מה אומרים על מה שאכלתי היום לחיטוב אמורה לאכול 1400 קלוריות

בבוקר שתיתי תה עם 6 קרקרים שזה בערך 120-150 קלוריות
אחרי זה אכלתי צהריים המבורגר ביתי כאילו אמא שלי הכינה מבשר טחון
קיצור המבורגר לחמנייה כמובן בפנים כף קטשופ מופחת סוכר שזה 11 קלוריות וחסה ומלפפון חמוץ
ביניים שתיתי תה עם 2 קרקרים
ארוחת ערב אכלתי טונה בשמן חביתה מ2 ביצים
עגבנייה ורבע גמבה
וקינדר אחד