8 תשובות
סקוואט- בנתיים יצא לי לעשות 50 ל15 חזרות הכי הרבה
בנץ- 40 ל5 חזרות
דדליפט- לא עושה
אין לי טעם לעשות סינגלים.
בנץ- 40 ל5 חזרות
דדליפט- לא עושה
אין לי טעם לעשות סינגלים.
שואל השאלה:
אך פעם לא עשיתי סינגלים על הבלוק הזה הייתי תמיד עושה בבלוק של 2-15 חזרות בתרגילי מורכבים
אך פעם לא עשיתי סינגלים על הבלוק הזה הייתי תמיד עושה בבלוק של 2-15 חזרות בתרגילי מורכבים
תגיד, אבל מהי הפואנטה בסט עם 2 חזרות? אני באמת רוצה לדעת
שואל השאלה:
זה סט לכוח לא להיפרטרופיה
זה סט לכוח לא להיפרטרופיה
אתה מתחרה ? בפאורליפטניג
שואל השאלה:
הייתי אמור אבל דחיתי את זה
הייתי אמור אבל דחיתי את זה
וואלה חבל, אבל בהצלחה בתחרות הבאה אם תתחרה
שואל השאלה:
תודה רבה
תודה רבה
באותו הנושא: