5 תשובות
אם זה מה שאכלת כל היום זה לא בסדר כי את צריכה גם ארוחת בוקר ולפחות איזה משהו קטן בערב וזה לא מספיק אבל בכללי זה בסדר
זה ממש מעט, אל תוותרי על ארוחות בגלל מה שאכלת כי את לא צריכה גם אם את מרגישה שאכלת יותר, וזה ממש לא מספיק מה שאכלת
שואל השאלה:
משהו מומלץ שכדאי לי לעשות?
אנונימית
זה מעולה
תוסיפי אימונים יש סרטונים ביוטיוב