אני כבר כמה זמן מדלג על ארוחה או שתיים...

אין לך מה כי בסוף המשקל יפסיק לרדת כי כבר לא יהיה לגוף מה לשרוף, אם אתה לא אוכל אין לגוף שלך מה לשרוף ולא תהיה לך ירידה במשקל. תתחיל לאכול יורדים במשקל גם כשאוכלים ובעיקר כשאוכלים מסודר בריא ומאוזן.

תאכל ארוחות מסודרות. תדאג לאכול הרבה חלבון.
לי לדוגמה עוזר בתקופות קשות לאכול דברים עם הרבה ויטמינים וחלבון כי זה עוזר לי לשכנע את עצמי שאני צריכה את זה, וגם אני מרגישה טוב עם עצמי כי אני עוזרת לבריאות שלי.
אל תדלג על ארוחות, יש דרכים יותר בריאות מלהרעיב את עצמך. ואם אתה צריך לדבר עם מישהו על זה, אז כדאי.

דבר ראשון, מה לשון הפנייה? כי בטקסט כתוב בתור זכר אבל כתוב אנונימיים ברבים, אז אני אכתוב את זה ללשון זכר, סליחה מראש אם זה לא הלשון פנייה, דבר שני, בבקשה בבקשה תפסיק, אני מכירה את ההרגשה הזאת, לפני שבוע החלטתי לדלג על כמה ארוחות והייתי כל כך חלשה שלא הצלחתי לתפקד, וזה לא יעשה אותך יותר קליל להפך זה גם ינפח לך את הבטן באוויר כי היא תהיה ריקה, אם אתה רוצה לדבר בפרטי אתה יכול לשלוח לי הודעה:)

שואל השאלה:
^^^אני עכשיו במשקל עודף גבוהה אז לבינתיים יש שינוי וזה ממכר

שואל השאלה:
^^ אנונימים זה סתם קטע שלי אני אנונימי זכר...

אה סליחה בסדר

שואל השאלה:
אבל מה לעשות? אין מה לאכול כל כך וכשאני לא מוצא משהו עם קצת קלוריות אני מתעלם מהרעב

כשאתה אוכל מה אתה אוכל?

תתחיל לעשות אימונים ולא להתייחס לקלוריות, פשוט לאכול דברים בריאים, ואז גם אם נגיד אתה לא מוצא מוצר עם קצת קלוריות פשוט תאכל אותו ותעשה ספורט אחרי

שואל השאלה:
קוטג' עם קרקרים ללא גלוטן או חביתה עם גבינה אבל זה נמאס מהר

אתה יכול לאכול הכל באיזון, אתה צריך לאכול פחמימות חלבונים ירקות. אוכל מבושל זאת לא הבעיה באמת חבל לחיות על קרקרים