לדלג על ארוחות בוקר בבית ספר עד שתיים, אחד וחצי בערך יוריד קלוריות?

לא. אתה רק תחזור רעב לבית ותאכל פי 3

לא.

כן יוריד, אלא אם כן תאכל אותה כמות לארוחת ערב

אני חשבתי ככה
ואז היו לי התקפי אכילה רגשית
לא ממליצה

זה מסוכן מאוד

לא

עדיף לאכול ארוחת בוקר מאוזנת ככה יהיו גם פחות חשקים במהלך היום

וואי ממש לא זה רק יחמיר כי אז תחזור ותהייה רעב ממש עדיף לאכול פשוט ארוחה מזינה כמו יוגורט או שיבולת שועל ואז לאכול בבית ספר כריך עם משהו שהוא לא שוקולד או גבינה עם אחוז שומן גבוה

גם אם כן ,לא לעשות חבל רק יהרוס את המערכת