איך אני משיגה הארכת זמן?

אני בתיכון עכשיו בכיתה יא ומעולם לא היה לי.
יש לי בעיות קשב (לא מאובחנות רשמית אבל אמא שלי פסיכולוגית והיא אומרת שיש לי ממש ויש גם לה ולאחותי)
אף פעם לא הייתי צריכה אבל עכשיו אני מרחיבה פיזיקה והזמנים מזעזעים במבחנים אני חייבת את זה
אני צריכה ללכת להתאבחן או משהו? איך זה עובד?