9 תשובות
זה לא בריא לא משנה אם את אוכלת הרבה צריך לאכול מסודר
לא
לא
פחות
בעיקרון עדיף שלא, זה פחות בריא
תאכלי 3 ארוחות ביום שהן ממוצעות ויש בהן מספיק חלבונים ופחמימות, ואז תאכלי בין לבין דברים קטנים יותר כמו חטיפי חלבון או נשנושים אחרים בריאים
תאכלי 3 ארוחות ביום שהן ממוצעות ויש בהן מספיק חלבונים ופחמימות, ואז תאכלי בין לבין דברים קטנים יותר כמו חטיפי חלבון או נשנושים אחרים בריאים
לא
יש דיאטה קטוגנית שאוכלים ארוחה גדולה ב4 בערך (אני לא בטוחה..)
לא בריא ועלום לגרום לנזק בגוף
יש מדריכים ביוטיוב איך עושים את זה אבל לא לכולם זה מתאים ובטח לא למי שהוא עדיין נער צעיר
באותו הנושא: