מה אפשר לאכול בארוחה אחת לכל היום ( שתהיה קטנה) שישביע ולא ישמין

אין דבר כזה, אןכלים 3 ארוחות מסודרות

שואל השאלה:
למה אין מלא אנשים אוכלים רק ארוחה אחת

^^אנונימית, סליחה אבל זה בולשיט
את לא באמת אוכלת 3 ארוחות ביום, את לא רובוט.
ברור שלפעמים תרצי לנשנש משהו או לפני שתמזגי לעצמך לצלחת תאכלי קצת מהסיר
ואם תהיי רעבה תקחי עוד מנה
וזה ממש בסדר!

זה שמלא אנשים עושיפ זה לא הופך את זה לבריא

שום דבר לא יצליח להשביע אותך ליום שלך

מלא אנשים מעשנים גם
נו ו?
צריל לאכול מסודר כל היום אין דבר כזה ארוחה אחת ביום

לא הבנתי כאילו ארוחה אחת ולא תאכלי יותר כל היום? אני לא חושבת שזה ממש אפשרי אוכל זה מאוד חשוב ואי אפשר למצוא ארוחה קטנה שמשביעה ליום שלם... אם את לא רוצה להשמין תאכלי בריא יש הרבה ארוחות כאלו את יכולה לדבר עם תזונאית וכל מיני אנשי מקצוע שיעזרו לך בזה

לא צריך להתפפס לקטנות מיני פרידג
אמרתי 3 ארוחןת כי היא רוצה לאכול ארוחה אחת ביום
הכוונה שצריך לאכול כל היום
ברור שאני אוכלת יותר מ3 ומנשנשת הכוונה הייתה שזה המינימום