4 תשובות
תוסיף משקל ותפקיד על תזונה בריאה
אבל שתדע שזה בדרך כלל לוקח זמן
אבל שתדע שזה בדרך כלל לוקח זמן
אולי תבקש עזרה והכוונה ממאמן?
חבל שתגמור את הכוח שלך סתם בצורה לא נכונה
חבל שתגמור את הכוח שלך סתם בצורה לא נכונה
שואל השאלה:
אני הולך עם חברים והם רק 4 חודשים וכבר יש להם שינוי אז אני לא צריך מאמן פרטי למרות שניסיתי כבר וזה לא עזר
אני הולך עם חברים והם רק 4 חודשים וכבר יש להם שינוי אז אני לא צריך מאמן פרטי למרות שניסיתי כבר וזה לא עזר
לבדוק שאתה מקפיד על כל הגורמים, לנסות לשנות אולי תוכנית אימונים אם אתה עושה רק תרגילים מסוימים
באותו הנושא: