5 תשובות
לאכול פחות
בעזרת ספורט שמתאים לחיטוב ותזונה נכונה (לאכול ארוחות מסודרות עם כל אבות המזון, לשתול הרבה מים וכו') שימי לב שאת עושה את זה בצורה בריאה!
בשבוע לא בשבועיים עוד אפשרי בצורה בריאה, לאכול כמו שאת אוכלת אבל טיפה פחות נגיד במקום לקחת 2 מנות אז אחת לא חייב לספור קלוריות..
ולעשות יותר ספורט ותראי שזה יעשה שיפור
אבל 4 קילו בשבוע אין מצב זה גם לא בריא ולא אפשרי אפילו בשבועיים זה לא בטוח
ולעשות יותר ספורט ותראי שזה יעשה שיפור
אבל 4 קילו בשבוע אין מצב זה גם לא בריא ולא אפשרי אפילו בשבועיים זה לא בטוח
זה פיזית לא אפשרי, כלומר אלא אם כן תרעיבי את עצמך ואני ממש מבקשת ממך אל תעשי את זה, זה לא יועיל לשוב דבר טוב. אם את רוצה לעשות את זה בדרך בריאה אז יקח לך לפחות חודש וחצי/חודשיים, ואני אומרת לך שעדיף ככה מאשר להרעיב את הגוף שלך
לשום*
באותו הנושא: