בתור כאלה עם חרדה חברתית אם חושבים שלקרוא עליה ודברים שקשורים לחרדה יעזור בהתמודדות או להפך?

שואל השאלה:
בשילוב עם חשיפה
כמובן

שואל השאלה:
או שזה יעשה ההפך?

זה תלוי לאן לוקחים את זה. אחד "ישתמש" בזה כדי להעצים את החרדות שלו ואחר יקח את זה למקום של התמודדות.

אני חושבת שזה כן יעזור לך

יכול להיות שכן, יש הרבה דרכים להתמודד איתה כמו לקרוא עליה כמו שאמרת או ממש להתמודד עם זה חזיתית ללכת להתערבב בכוונה בחברה