עשיתי היום חצי אימון חזה ועם אני הולך עכשיו לאימון מה לעשות הליכה אולי?

2 תשובות

אפשרי

לאלי אספוסיטו בשבילך

כן הליכה ריצה אירובי באופן כללי

fatman

באותו הנושא:

לא עשיתי אימון היום כי חזרתי מאוחר לעשות אימון עכשיו או שזה כבר מאוחר?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אפ עשיתי אימון תחת ואני עכשיו יושבת זה הורס את כל האימון ?

עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים

אני בחופשה עכשיו ולא עשיתי אימון 5 ימים ואני מרגישה שמנה ברמות..

עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?

עשיתי אימון ביון שני וכל הגוף נתפס לי עד עכשיו והיום יש לי אימון מה לעשות?

ביום חמישי עשיתי אימון של שעה וכואב לי כל הגוף עד עכשיו,ועשיתי עכשיו אימון של 15 דק זה בסדר אם אני לא אמשיך היום?

אתמוך עשיתי אימון והיום נתפסו לי השרירים לעשות עוד אימון היום או מחר?

עשיתי רק פעמיים אימון השבוע, ולפני זה לא עשיתי חודש, תגרמו לי לעשות אימון עכשיו בבקשה?

לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?