אני הולכת היום לפילאטיס לבד ויש לי חרדה חברתית

תנסי לדבר עם אנשים שם ולחייך אליהם אצלי זה עובד

פשוט אל תלכי ותוותרי על הפילאטיס

שואל השאלה:
שילמתי כבר ורציתי מלא זמן

לא, אל תעשי את זה^^
כשמישהו מזהה משהו כזה בעצמו עדיף לנסות להתמודד איתו במקום לוותר.
את צריכה לנסות להפנים את העובדה שכולם דואגים לגבי עצמם ועסוקים מידי בעצמם מכדי לשים לב אליך ואם מישהו שם לב זה אומר שהוא חסר בטחון עד כדי כך שיסתכל על אחרים וישפוט אותם- זה ברמת הגישה, תנסי לזכור את זה כשאת שם.
תנסי לחייך לאנשים, לדבר- אפילו 'שלום"/"איך אתה" זה מספיק... אם תעשי את זה לאורך זמן החרדה שלך יכולה לרדת משמעותית.
ובגדול תשחררי כשאת שם, תנשמי- למי אכפת מה הם חושבים- את שם בשביל עצמך.