איך להפסיק לאכול סרטים מכל דבר קטן

ממש מזדהה עם הבעיה :(
תנסי באופן מודע לא לקחת ללב ולא לקפוץ למסקנות מכל דבר. רוב הדברים שאנחנו אוכלים עליהם סרטים בסוף סתם שטויות שעוד כמה חודשים אפילו לא נזכור

לנתב את זה למקום נכון, מקום של צמיחה אישית

אני באותו המצב כמו, אכפת לי מדי מכל דבר מכל טעות קטנה שלי, פשוט להגיד לעצמך "לא נורא, הכל טוב לא לקחת ללב"