בזמן האחרון אני מרגישה ריקנות(פליז תקראו אני חייבת עזרה)

וכאילו אין לי חברים ואין לי מאיפה להכיר כי מהבית ספר זה לא אופצייה וכל יום אותו הדבר אני סתם לא עושה כלום עם החיים שלי והקטע הוא שגם אין לי מה לעשות
אני מנסה לסדר ולעשות דברים אבל אני כל הזמן חושבת רק חרא על עצמי וזה עושה לי רע אבל אין לי כל כך איך להעלות את הביטחון העצמי
וחשוב להזכיר שאני ממש גרועה בליצור קשרים חברתיים ויש לי חרדה חברתית למזלי זה ממש בקטנה אבל בכל זאת קשה לי ליצור חברויות
יש לכם רעיונות איך לעשות בכל זה שינוי?? כי באמת שכבר נמאס לי מזה