התחברות
הרשמה
אני אוכל לעשות אימון כאילו זה בסדר או שפחות עדיף ?
אני בבית ספר פשוט אז אכלתי בבוקר טוסט
ועכשיו אני אוכלת לחמניה עם שוקלד
ב2 האימון שלי אז יש לזה זמן לעתעכל?
8 בנובמבר 2023, 12:13
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
תזונה נכונה
2 תשובות
כן בטח
S
Swifty
לדעתי כן
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
התחלתי לעשות אימונים והליכות אבל אני אוכלת רגיל כאילו שוקולד לחם פסטות וכל זה , זה בסדר?
אימון שעה אחרי אוכל זה בסדר?
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
זה יותר מדי אוכל אחרי אימון או שזה בסדר?
אם אני אוכל ארוחת בוקר ואז אעשה אימון זה בסדר?
זה בסדר אם אני אוכל ב12:30 עד 13:00 ואז אעשה אימון ב14:00 ??
אילו אימונים אוכל לעשות?
לאכול קודם ואז לחכות שהאוכל יתעכל ולעשות אימון או לעשות אימון ואז לאכול?
לעשות אימונים בבית ולשמור על תזונה ואימון בשבוע ממש כאילו אימון זה יכול לעזור להרזות ולהתכתב?
אם אני אוכל עכשיו לחם עם דבש ואחרי שעה אעשה אימון זה בסדר?
זה בסדר לעשות אימון ואז להפסיק אחרי חצי אימון ולהמשיך אותו ב12 בלילה?