אם אני אוכל ארוחת בוקר ואז אעשה אימון זה בסדר?

זה בסדר גמור. תאכלי משהו שייתן לך אנרגיה ולא מכביד עליך בביצוע האימון

שואל השאלה:
אבל אני עייפה מידיי עכשיו כדי לישות אימון אז אני רוצה לאכול קודם שיהיה לי יותר כוחות אני אחכה איזה חצי שעה בין האוכל לאימון זה סבבה?

תקשיבי , תיקחי לך לאכול משהו קטן עדיף פרי ותעשי את האימון
אחכ תאכלי

אם את יכולה אז עדיף קודם אימון ואז ארוחה

כן אבל נראלי שעדיף לחכות קצת כדי שלא תקיאי