אני מנסה להתגבר על החרדה חברתית/פחד במה אבל אני לא מצליחה

הלוואי שהיה לזה פתרון היה לי את הבעיה הזאת בצורה ממש קשה והיא פשוט ממש פחתה אני לא יודע למה פשוט תנסי לדבר עם אנשים ולעשות את מה שאת נלחצת ממנו למרות הלחץ ,מקווה שזה יעזור לך כי זה באמת נורא

תחשבי על מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות ,שום דבר לא יקרה כלום

שואל השאלה:
אין אבל אני מרגישה שאני לא מצליחה לדבר והגוף שלי רועד

תתחילי בדברים קטנים ,לא לדבר מול כל הכיתה סתם ללכת לבן אדם ברחוב להגיד לו שלום

שואל השאלה:
^מה אני מוזרה? אפילו אנשים בלי חרדה לא אומרים שלום לזרים