כל הדיאטות שמראים באינטרנט של ירידה של חמש קילו בשבוע , הגיוניות?

זה בדרך כלל כלול במוות, אז אפשר לרדת גם יותר מ5 קילו בשבוע

ככל הנראה הם יעלו את הכל חזרה ואפילו יותר

עם סיכון מוות? כן, אבל בבקשה אל תעשי את זה לעצמך זה כל כך מסוכן ולא בריא וזה יגמר לא טוב

כן. אבל זה תלוי בכמות המסה שלך. זה בהחלט אפשרי לרדת יותר בשבוע כשכמות המסה גבוהה יותר. בצורה בריאה כמובן, וכל מי שאומר לך אחרת לא למד.
אני לומד מדעי התזונה.
אדם ששוקל 100 קילו יכול לרדת מהר יותר במשקל ובזמן קצר יותר מאדם ששוקל 70 קילו. מבינה?

לא זה לא ממש הגיוני לרדת 5 קילו בשבוע בצורה בריאה ובלי לצום

זה לא דיאטה זה פשוט הרעבה עצמית

לא הגיוניות ומעבר לזה ככל הנראה מסכנות אותך בטווח הארוך