אנשים שעושים\עשו חיטוב\דיאטה

כן
הרגשתי רעבה
שתיתי מים(זה סותם את הרעב)
ועשיתי דברים שיעזרו אותי, כדי לא לחשוב על רעב

יעסיקו

אף אחד לא צריך ללכת לישון רעב. אם את רעבה תאכלי משהו קטן לפחות ירקות או משהו

שואל השאלה:
^כל עוד אני במאזן שלילי אני הולכת לישון רעבה. אין לי דרך לרדת במשקל בלי זה:|

^את חייבת לאכול משהו
זה לא בריא ללכת לישון רעבים... ואם תאכלי איזה פרי או ירק חתוך או אפילו כף נוטלה תאמיני לי שלא על זה את תעלי המשקל

^ סטיפס מתדרדר אחושרמוטה
ואם אני 150 קילו 45 אחוז שומן ואני בגרעון של 500 קלוריות אני אהיה רעב כשאני אלך לישון
אז זה אומר שאני צריך לאכול עוד?
ממש לא
כל עוד היא בגרעון בריא שתלך לישון רעבה...