אנשים שעשו חיטוב ומתאמנים

זה הגיוני שאני כבר חודשיים עושה בתפריט תזונה של הורדת אחוזי שומן ושמירה על מסה אבל ירדתי קילו 800
זה צריך להיות ככה ?
אולי ירדתי באחוזי שומן בגלל זה ירדתי במשקל או שזה לא קשור?
(בבקשה רק אנשים שמבינים )
תודה!