אני מנסה לאכול בריא כי אני מתאמנת ואכלתי סופגניה כמה זה גרוע?

אם את רוצה להיות במצב בריא נפשית ופיזית הסופגניה הזאת זה מושלם. מקווה שהיה טעים

לא גרוע לאכול בריא זה לא אומר למנוע מעצמך כל מתוק זה בסדר מידי פעם לאכול שטויות פשוט באיזון

מידי פעם זה בסדר הכל טוב

לא חייב שכל הריצאון שלך יהיה רק דברים בריאים. מדי פעם או אפילו פעם ביום משהו קטן זה בסדר לגמרי ואפילו טוב למצב הנפשי. פשוט צריך לדעת פרופורציה לכל דבר.

זה ממש בסדר מותר לשלב דברים לא בריאים וזה לא יהרוס כלום, תמשיכי כרגיל