התחברות
הרשמה
130 קילו דדליפט 120 קילו בנץ 160 קילו סקוואט זה משקלי עבודה טובים?
2 בנובמבר 2023, 11:57
אימוני כושר
שרירים
חדר כושר
משקולות
תרגילים
3 תשובות
כןכןן
A
Ata hatich
מטורף
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
מדהים
B
Bojack
באותו הנושא:
דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?
90 קילו דדליפט בת 16 , 49 קילו 1.62 איך?
אם אני מרימה בסקוואט רק 20 קילו זה קצת? בדדליפט אני עושה 30 קילו-40 בסט האחרון ובהיפטראסט אני מרימה 40
150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?
זה נחשב קשה לעשות דדליפט של 70 קילו?
אני מרימה במכון 30 קילו בסקווט דדליפט והיפ טראסט, זה נחשב קצת?
שוקל 65 עושה דדליפט 120 קילו סקוואט 90 בנצ פרס 75 זה טוב?
90 קילו סקוואט 80 קילו דדליפט
150 דדליפט 80 קילו בנץ' פרס 170 קילו סקוואט 18 קילו בייספס כל יד 350 קילו לג פרס 85 קילו שולדר פרס(עם באר) ו65 קילו גב
אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?
180 קילו דדליפט ל9 חזרות זה הרבה?
