תגידו איזה תרגילים עושים במכון? כדי שיהיה גוף רזה?

מרימה משקולות ועושה הליכות שעה וחצי כל יום

גירעון קלורי.
שום תרגיל לא יגרום לזה.
ספורט זה כלי, זאת לא הדרך לרדת במשקל ולהגיע ל"גוף רזה".
על מנת לשרוף שומן, חייבים להיות בגירעון קלורי. כלומר לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס במהלך היום, רק ככה אפשר לרדת במשקל.