איך מפסיקים לפגוע בעצמי?

למה את פוגעת בעצמך?

תתני לו את זה בכל זאת זה רק יעשה לך רע

יש לך פסיכולוגית/ מטפלת?

שואל השאלה:
אני צריכה ללכת לפסיכיאטר, אז עדיין אין לי

את יותר ממוזמנת לבוא לדבר איתי בפרטי , אני אנסה לעזור

תכתבי לי, אני אנסה לעזור:)

תחשבי על זה שזה לא שווה את זה ואת נורא תתחרטי על זה בעתיד (אני יודעת שזה לא עובד ככה, אסל ככה זה ההתחלה)
גם תחשבי על כמה גאה את תהיי בעצמך אם תפסיקי
ותספרי את הימים שאת נקייה

דבר ראשון, ממש כל הכבוד לך שאת סיפרת להורים, לא כל אחד יכול לעשות את זה.
מודעות שזה לא טוב לך זה פתר כבר חצי בעיה.
אולי תחפשי לך כל מני תחליפים ? ללעוס מסטיק, לצייר, לכתוב/ לשחק עם פלסטלינה/ איגרוף גם אופציה..
תכיני לך טבלה של ימים שאת נקיה. ותחגגי לך השגים.
אני מאמינה בך שתגיעי לעתיד טוב יותר!!

היי,
השלום לך? ממה ששיתפת אני יכולה להבין ולהרגיש את המטען שיושב עליך. כתבת שספרת להוריך שאת פוגעת בעצמך וזה יכול להרגיש חשוף, ופגיע מאוד. יכול להיות שאת מרגישה חסרת שליטה בחיים שלך בעקבות הווידוי הזה .
אולי אפילו את מרגישה מועקה וחרדה, לא יודעת מה יהיה השלב הבא, ולמה כל זה קורה.
אולי את מרגישה חוסר בטחון, מבוכה ובושה על מה שקורה בחייך.
אבל את הצעד הראשון לעזור לעצמך כבר עשית , את אינטליגנטית ואני מבינה שאת דואגת לעצמך ומודעת למצב בו את נמצאת וכל הכבוד ששיתפת את הוריך.
אם זה עוזר במעט אני מגישה לך יד וחיבוק.
אם תרצי לפרוק מהחששות שלך והפחדים קצת יותר, בואי לצ'אט שלנו, באנונימיות, המתנדבים שלנו יקשיבו ואולי זה יעזור במעט.
שלך מתנדבת סה"ר.