זה הגיוני שאני קושרת לעצמי את הידיים כדי לא לפגוע בעצמי?

לא

פליז תפני לגורם מקצועי

לא..

זה שאת קושרת את הידיים זה גם פוגע בך.
תלכי לפסיכולוגית או משהו כזה, זה עוזר:)

שואל השאלה:
למה זה פוגע?^

אנונימית יקרה
מהמילים שכתבת נשמע שאת סובלת מאוד. כאילו שהנפש והגוף נלחמים זה בזו. את מתארת שני כוחות מנוגדים שייתכן שמתועלים לאותה מצוקה. מצד אחד יש בך רצון לפגוע בעצמך, ומהצד השני את מעוניינת לבצע אקט קשה של קשירת ידיים על מנת להימנע מפגיעה עצמית....וזאת על ידי פגיעה אחרת. הזעקה לעזרה והתגיות בהן השתמשת מעידות כנראה על מצוקה קשה ואפילו בדידות. פציעה עצמית נחשבת דרך לווסת את הכאב הנפשי לכאב פיסי. וכנראה שמאוד כואב לך בנפש. האסטרטגיה הזאת יכולה לתת מענה בטווח המיידי אך להיות בעלת השפעות עתידיות הרסניות ואף ממכרות. חשוב שתנסי לחפש עבורך טיפול מיטיב ולא תישארי לבד עם הכאב הקשה מנשוא שאת מתארת בין המילים.
יכולה להבין את הרצון שלך להימנע מהתופעה המכאיבה עד כדי קשירת הידיים כפעולה קיצונית, וגם את החשש שלך מהפעולה הזאת שיש בה מישום תקיפה של הגוף והעצמי שלך. רציתי לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר. בדף המסרים קיים חומר מרתק ויעיל בנושא של פציעה עצמית. בין היתר מוצעות פרקטיקות שניתן ליישם כאשר הצורך בפציעה מתעצם. תוכלי אולי לנסות לקרוא, לשמוע ולהתרשם.
https://sahar.org.il/category/articles/self-harm/
בנוסף, אם תרצי לשתף יותר ואולי לקבל תובנות נוספות, את מוזמנת להצטרף לצ'אט של סה"ר שם תוכלי לשוחח עם מתנדב או מתנדבת באופן אנונימי וללא שיפוטיות ולנסות לפרוק מהכאב.
שלך.
מתנדבת סה"ר