איזה משקולות מומלץ לקנות למתאמן מתחיל?

משקולות שאפשר להחליף להם משקל ולא משקולות של משקל קבוע ככה ככל שתתקדם תוכל להעלות משקל

שואל השאלה:
איזה משקל מומלץ להתחיל?

לאיזה תרגילים? איזה שרירים את/ה רוצה לחזק? אני הייתי קונה כמה שיותר כי בסופו של דבר אתה תגיע למשקלים כבדים אני הייתי קונה 30 קילו

שואל השאלה:
אוקיי תודה

תלוי לאיזה תרגילים, לכפיפות מרפקים נגיד 7-10 לסקוואטים וכו 30 פלוס זה תלוי, לדעתי תלך לחנות ותבדוק
8-12 חזרות למשקל זה מספיק