אתם חושבים שזה בסדר בדיאטה לאכול פעם ביום חתיכה קטנה מעוגת גבינה?

כן ברור תמיד אפשר להתפנק
אל תגבילי את עצמך יותר מדי אחכ נשברים

כן

כן בטח, אבל אם בא לך יותר מחתיכה יש המון מתכונים של עוגות גבינה דלות קלוריות באינטרנט

חלאס עם הדיאטות
כל עוד את לא שמנה ברמה של מזק בריאותי תלמדי לאהוב את עצמך ותאכלי מה שבאלך
מניסיון תקשיבי

שואל השאלה:
^ אבל אם אני יכולה לשנות בעצמי משהו שאני לא אוהבת אז למה לא?

גם אני יכולה לשנות בעצמי כולנו יכולים
אני אומרת לך את זה בתור אחת שהתחילה עם המחשבה שלך (לא שהייתי שמנה תמיד הייתי רזה)
ורציתי להיות מחוטבת ויותר רזה ממה שהייתי
זה התחיל ככה וזה הגיע למצב שאני שואלת שאלות כמוך (שמראה על מצב לא תקין אם את מגיעה למצב שאת שואלת אם את יכולה לאכול מאכל מסויים)
ואז ירדתי המון במשקל והייתי רזה מאוד ומנעתי מעצמי מאכלים ובקושי אכלתי והתאמנתי כל היום
וזה התפרץ אחרי שנתיים
ועד היום זה פוגע בי וזה החיסרון הכי גדול שלי
אני לא שולטת בכמה שאני אוכלת
כל היום שלי סובב סביב אוכל ואני לא מצליחה להפסיק לאכול כי מנעתי מעצמי מאכלים
אני לא שמנה אבל עליתי במשקל לעומת מה שהייתי ואני לא מצליחה לרדת יותר ולאכול מאוזן גם אם אני רוצה ואני רוצה
אני אוכלת פי חמש ממה שבן אדם רגיל אוכל או אמור לאכול

שואל השאלה:
^ אני יודעת איך זה, היה לי הפרעות אכילה בערך שנה אבל עכשיו אני עושה דיאטה בריאה ואוכלת ועושה ספורט אז אני מעדיפה להשאיר את זה ככה, תודה