מאז המלחמה אני מפחדת לישון לבד ויש לי נדודי שינה ואני גרה באילת אני יודעת שאני לא צריכה לבד אבל מה לעשות ?

23 באוקטובר 2023, 05:16
שינהעייפותנדודי שינה    
4 תשובות
שואל השאלה:
אני גרה בדירת חדר אז הדלת נעולה והכל סגור אבל עדיין מפחיד
L
Lolitalove
תנסי לישון עם דלת פתוחה וקצת אור או טלוויזיה דלוקה לי אישית זה עזר
s
sasukes
לא יודע כבר מה לענות על זה אנשים מפחדים כי המשטרה לא יודעת לשמור על אנשים זה עצוב
M
Makorepo
אולי תלכי להתארח אצל המשפחה שלך ואז לא תרגישי לבד ותרגישי בטוחה יותר?
א
אנונימית;)).
באותו הנושא:
יש לי נדודי שינה ביום ובלילה אני מצליח לישון קצת האם המוח יכול לשכוח איך לישון?
לישון ב 10 וחצי בלילה ולקום ב 4 זה נדודי שינה?
ב5:45 אני צריכה לקום ויש לי נדודי שינה לא נרדמתי לנסות לישון או שלא?!
מה אפשר לעשות במצב שבגלל אפילפסיה אני כל הזמן עייפה ומסוגלת לישון כל היום? זה או שיש לי נדודי שינה בגלל ערבוב של שעות
נכון שלהיות בעל נדודי שינה גורם לך לשנוא לישון\ללכת לישון?
אם יש לי נדודי שינה ולא מצליח לישון צהריים מחודש מרץ אני יכול לישון ביום?
יש לי נדודי שינה, אני לא מצליחה לישון כבר תקופה ממש גדולה בלילות נראה לי בגלל לחץ נפשי..איך אפשר לישון טוב בלילה?
למה נדודי שינה וחוסר בשעות שינה יכולים לגרום?
ישנתי ב19 וקמתי ב23 לא הצלחתי לישון לילה מלא כבר לילה שני זה נדודי שינה?
אני לא ממש עייפה, קצת כזה, ללכת לישון או לראות טלוויזיה ולשתות תה? (יש לי בזמן האחרון נדודי שינה)
איך נפטרים מכאב ראש בגלל נדודי שינה?(אני לא יכול לישון עד הלילה)