איך נפטרים מכאב ראש בגלל נדודי שינה?(אני לא יכול לישון עד הלילה)

שותים הרבה מים ,אולי כדור נגד כאבים

תשתי הרבה מים ותנסי לקחת כדור לכאבי ראש ואם זה לא עוזר תשתי משהו חם