התחברות
הרשמה
ישנתי ב19 וקמתי ב23 לא הצלחתי לישון לילה מלא כבר לילה שני זה נדודי שינה?
27 באפריל 2022, 00:26
שינה
עייפות
נדודי שינה
2 תשובות
תנסי לישון במיטה אחרת או משהו, כי יכול להיות שאת יותר מידי זמן ביום על אותה מיטה שזה כבר משגע
אנונימי
כנראה שכן
ט
טחינה גולמית
באותו הנושא:
ישנתי בלילה הזה שלוש שעות וקמתי , מתי ללכת לישון ומתי לקום שהשעות לא התהפכו?
כמה שעות ישנתי אם הלכתי לישון ב2 בלילה וקמתי ב10:44?
אנו הלכתי לישון בשעה 2:30+ בלילה וקמתי ב8 בבוקר ישנתי 3 שעות + -
כמה זמן ישנתי אם הלכתי לישון בעשר וחצי בלילה וקמתי בשש?
לא ישנתי כל הלילה ובדרך כלל אני קמה לריצה ב6 להישאר ערה או ללכת לישון
ישנתי מלא בשבת והיום הלכתי לישון ב1 בלילה וקמתי לפני שעה
אם הלכתי לישון בשתיים עשרה וחצי בלילה וקמתי בעשר בבוקר כמה זמן ישנתי ?
ישנתי אתמול בלילה ב-01:30 בלילה וקמתי ב-8:41 ,כמה זמן ישנתי?
קמתי לפני חמש דק בערך הלכתי לישון בשתיים וחצי בלילה כמה שעות ישנתי?
ישנתי מ4 עד עכשיו איך לישון בלילה?,לילה שעבר לא ישנתי בכלל
אני ממש עייפה ובקושי ישנתי בלילה וקמתי ב7 לחמישה ואני רוצה ללכת לישון אבל אני לא אשן בלילה מקודם , כדאי לי לישון ?