אם קפצתי אלף קפיצות בחבל ועשיתי אימון של משקל גוף ואימון לבטן זה בסדר לוותר על הריצה? או שלא כדאי לוותר לעצמי על זה

אני לא רצה הרבה
רק 2 קמ
אני מעשנת וזה ממש קשה לי
ואני צריכה לעבוד על זה ממש
אבל לא יודעצ אני עייפה קצת וחם כרגע
21 באוקטובר 2023, 17:18
ירידה במשקלקפיצה בחבלשריפת קלוריותאימוני כושר    
5 תשובות
שואל השאלה:
זה לא במטרה לירידה במשקל
זה כדי להיכנס לכושר
אנונימית
אל תוותרי
אשכנזי מת
זה לגמרי בסדר עשית הרבה היום כל הכבוד לך
י
יוםטובחברים
לדעתי עשית ממש טוב, אם קשה לך ואת לא רגילה אל תעשי כי הגוף לא רגיל וצריך מנוחה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
אם את מסוגלת להמשיך תעשי תריצה ואם לא ז בסדר כי עשית די מספיק
פ
פטל ענבים