אחרי 42 דק' אימון קפיצות בחבל - דייסת סולת טובה אחרי אימון כזה?

דחוף

עדיף משהו אחר עם יותר חלבון
סלט טונה וביצה קשה לדוגמא
אבל גם זה מעןלה

עדיף משהו עם חלבון

ברור בתיאבון.(פישוטו חזק עכשיו) בשיבולת שועל יש חלבון והרבה.