קפצתי בערך 1000 קפיצות בחבל במשך איזה 20 דקות..

כדאי לי לרוץ עכשיו 2 ק"מ בערך (אני יודעת שזה לא הרבה, אני מנסה להיכנס לכושר..
אני בספק אם אצליח 2 בכלל)
או לעשות אימון כוח עם משקולות חצי שעה?
אני כיתה יא ואני מנסה להיכנס לכושר כי אני רוצה להתקבל לטייס אם זה משנה