איך מתמודדים עם חרדות נטישה?

מצטרפת לשאלה

את צריכה להגיע להבנה שגם אם נטשו איתך בעבר
וגם אם הבנאדם הזה אי שם נטש אותך זה ספציפית הבנאדם הזה
הוא היה בעייתי אבל אל כולם בעייתים ואין סיבה ממשית שמישהו יעזוב אותך
וגם אם נניח נצא מנוקדת הנחה שעזבו אותך אז מלכתחילה הבנאדם הזה לא היה טוב בשבילך ולא היה מאה אחוז איתך כי אם לא אז הוא לא היה עוזב אותך
קשה להגיע להבנה הזאת אבל את לאט לאט תצאי מזה

לא נקשרים יותר מדי