כפיפות בטן אחרי ארוחה תעזור לי בירידה במשקל?

לא
את חייבת להפסיק להקשיב למי שמספר לך את השטויות האלה

לא ממש לא
זה סתם יעשה לך בחילה

לא

בדיוק ההפך
ספורט אחרי שאוכלים מאט את המטבוליזם, כדי לרדת במשקל אתה רוצה שהמטבוליזם יהיה כמה שיותר מהר. וזה גם בכללי עושה התכווצויות בשרירי בטן ובחילות, לא נעים.

אין קשר בין הכפיפות בטן לבין האוכל שבבטן, חוץ מזה שהם קרובים אחד לשני.
בשביל חיטוב, את רוצה תזונה בריאה, ואימון בטן בנוסף. ולא כזה משנה מתי האימון. מייד אחרי האוכל זה זמן פחות טוב, באופן מיוחד.

לא
דיי למיתוסים מטופשים