אני חושבת שלחברה שלי יש טראומה מהמלחמה ואני לא יודעת איך לעזור לה

קודם תגידי לה שתפסיק להתעדכן בכל מה שקורה סביבה ולא תכנס לחדשות
ביומיום תתקשרי אליה ודברי איתה להעביר לה את הזמן וליצור הסחת דעת מהמציאות ההזויה הזו שנקלענו אליה
ותציעי לה שתלך לטיפול פסיכולוגי, זה לא בושה.
כל האזרחים בטראומה מאז מה שקרה ובטוחה שהרבה מאוד התחילו ללכת לטיפולים
יש כאלה שגם מציעים טיפול בחינם אם את מעוניינת בשבילה או אםילו בשבילך אני אבדוק

אני חושבת שאת יכולה לעזור רק בזה שתהיי אתה, גם אם זה מרחוק. תציעי לה גם להתרחק מהחדשות, כי להתעדכן באופן קבוע יכול לגרום לה להיות חרדתית יותר. תגידי לה שתנוח ושתדבר גם עם ההורים, זה לא מצב קל ובאמת שהיא צריכה טיפול פסיכולוגי, לעכל את הטראומה ולהתמודד עם החרדה שלה.

אתה יכול לשאול אותה כל מיני שאלות ולא לדבר על המלחמה תדבר איתה על דברים לא קשורים ותגיד שהכל יהיה בסדר וזה