מה זה כפיפה ופשיטת מרפקים בסמיכה קדמית? אמרו לי שיהיה לי על זה מבחן בספורט

2 תשובות

מילים מאוד מעצבנות

זה שאובססיבי לחורף

זה פשוט שכיבות שמיכה לא

תימניה שאוהבת (ג')חנונים

באותו הנושא:

12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?

50 שכיבות סמיכה מרפקים 90 מעלות נחשב טוב לבנות?

בפשיטת מרפקים בישיבה במכונה צריך לנעול מרפק? נעלתי ואני מרגיש עכשיו כאב ביד האחורית(או בכללי ביד לא יודע להצביע איפה)

כמה אתם מרימים בכפיפת מרפקים עם משקולות בחדר כושר?

כמה אתם עושים בכפיפת מרפקים יד קדמית?

מה זה כפיפה / פשיטה ואיך אני יכולה לדעת באיזה שריר בידיים וברגליים יש כפיפה או פשיטה?

התרגילים פול אובר ופשיטת מרפקים משמשים לאימון גב וכתפיים?

למה כשאני עושה פשיטת מרפקים עם חבל אני מרגיש את הבטן ולא את התלת ראשי?

בת 15 מרימה 22 קילו במכון בפשיטת מרפקים כנגד חבל, טוב?

עקצוצים כשאני עושה פשיטת מרפקים בחדר כושר, מה זה?

למישהו או מישהי יש סרטון או משהו איך עושים פשיטת מרפקים מאחורי הראש בקרוס???