לאכול בערך 2 קופסאות טונה 4 פעמים בשבוע בערך לא בריא?אין לי מקור אחר לחלבון וחזה עוף עולה יותר מידי בכל פעם

נשמע לי יותר מידי

לא זה סבבה לגמרי

אני אוכל שתי קופסאות טונה ביום פלוס חזה עוף חחח, אז אני מגיע לכמות חלבון היומית

אמא שלי טוענת שזה לא בריא
תנסי אפונה, ביתיים, קוטג, יוגורט חלבון

לא טוב בכלל, לאכול טונה יותר מידי זה לא טוב לגוף

זה גבולי, זה טיפה מסוכן כי יש בזה הרבה כספית.
אבל מצד שני יש שבועות שאני אוכל מלא טונה וברוך השם אני עדיין חי
פשוט תנסה לגוון וכל פעם שיש לך אפשרות תכין חלבון אחר, שהטונה תהיה האפשרות האחרונה שלך יענו

שואל השאלה:
ואם אני מכינה לחם מהטונה זה לא בריא?