איך להעביר כאב בשריר תאומים

מסאז' ולעשות פוינט ופלקס

יש משחה שעוזרת לכאבי שרירים
להזיז כמה שאפשר את המקום ולהתקלח במים חמים

מקלחת חמה ולכוון את הדוש לשריר שכואב, עיסויים עמוקים (עיסוי שוודי) לשריר ואם כל זה לא עוזר כמו שאמרו יש משחות שמקלות על הכאב בעזרת חימום האיזור

יש משחה כזאת שמשחררת שרירים תפוסים