התחברות הרשמה

אפשרי לרוץ 20 דקות+ עם כאב בשריר התאומים?

(שיעור ספורט) אמור להיות לי ריצה עוד שעה ומשהו. וזה נתפס כי אתמול היה לנו קפיצות בחבל ונתפס לי מאז
2 בדצמבר 2019, 07:56
שריריםשריר התאומיםרגלייםאימוני כושרריצה    
4 תשובות
עדיף שלא
תן לתאומים שלך לנוח.
S
Stay Away
לא
❤
❤Don't Call me Angel
תעשה מתיחות ותנוח
C
Cloud9
שואל השאלה:
בסוף לא רצנו כי היה הרצאה ובכל זאת המגרש היה רטוב
אנונימי
באותו הנושא:
כל שרירי התאומים שלי תפוסים ויש בר מצווה היום?
יש דרך להוריד את ההיקף של החלק התחתון ברגל(שריר התאומים) ?
אפשרי לרוץ קילומטר ב2 דקות?
מה הדרך הכי טובה לנפח את שרירי התאומים?
מישהו שמבין בשריר התאומים
איך לשחרר את שרירי התאומים? (תפוסים ממש)!
אני מרגיש התכווצות בשריר התאומים ברגל ימין איך לטפל בזה?
זה אפשרי לרוץ קילומטר וחצי בשש דקות?
למה כואב לי התאומים אחרי ריצה של כמה דקות ?
איך לעבוד על שרירי התאומים?
לגבי שריר התאומים שלי