עזרה בחיטובב

אני 3 ימים כולל היום עקפתי את הגרעון קלורי אני קצת עליתי יותר מ1700 קלוריות ביום מבלי לשים לב.. זה ממש ישפיע לי עכשיו בחיטוב עליתי כמעט בקילו וממש התאכזבתי מעצמי

עכשיו לדעתכם זה ממש ישפיע על החיטוב? כלומר הכול נהרס?

כבר מתחילה לחשוב אולי אני אנסה ממש פחות לאכול מחר וזה..
16 באוקטובר 2023, 20:54
ערך קלורימתכונים    
4 תשובות
בת כמה את? תיזהרי עם החיטוב שלא ישפיע לך על הגדילה
עומריקו
זה בסדר גמור גם לי זה קורה לפעמים אבל אני פשוט חוזרת לגירעון קלורי זה באמת לא משפיע הרבה
אנונימית
לא ישפיע בגלל כמה ימים.
ותאכלי לפי הגרעון אל תנסי להפחית אוכל
כ
כל השמות כבר תפוסים....
לא ישפיע בכלל, זה הכל נוזלים
תחזרי בהדרגה והכל טוב
כמה ימים לא הורסים כלום
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך