התחלתי היום להרזות ואכלתי 820 קלוריות זה הרבה

15 באוקטובר 2023, 21:16
ירידה במשקלגיל 14שריפת קלוריותערך קלורי    
20 תשובות
לא
R
Rosa_moly
זה כלום
s
sloan13;
זה קצת מאוד אחי
ה
הפרופסור למשהו
כמה אתה שוקל
ג
גירל^_^
שואל השאלה:
אני בן 14 ואני מטר 161 ואני שוקל 58 זה הרבה?
א
אנונומי.
זה לא מספיק, אם אתה אוכל מתחת ל1200 קלוריות אתה פוגע בגוף שלך.
יש דרכים יותר טובות להרזות, שלא כוללות פגיעה בגוף שלך.
א
אַכְזָבָה
לא
Strawberry
אלוהים לא להרזות מה ישלך להרזות
לך למכון
ג
גירל^_^
זה כלום
ק
קפצו לי חמודים
שואל השאלה:
איזה מכון עדיף בבית
א
אנונומי.
ממש ממש מעט
את צריכה מינימום 1,200-1,500, וגם זה רק טם את לא זזה (כלומר ביום רגיל תצטרכי לאכול יותר)
בבקשה ממך לכי לרופא או דיאטנית שיגידו לך כמה את צריכה לאכול ביום בשביל להיות בגירעון - ולא לאכול פחות מזה!
י
יַלְדָּה שֶׁל שָׁוַארְמָה
אה סליחה אתה בן.
אני במקומך הייתי דווקא מעלה במסת שריר
י
יַלְדָּה שֶׁל שָׁוַארְמָה
שואל השאלה:
אני אכלתי עוד בערב בשביל לעלות קלוריות ואני העלתי עד פה
א
אנונומי.
שואל השאלה:
אני בן 14 אני שוקל 58 מטר 161 זה בסדר?
א
אנונומי.
ממש לא עדיף בבית
לך למכון.
ג
גירל^_^
820 לא מספיק אפילו לתינוק ובטח שלא לבן, שה כמות שלא מספיקה בכלל לגוף כדי לתפקד
אתה צריך לא פחות מ2000 כדי לא להרוס את הגוף שלך ולרדת בצורה בריאה קלא פוגעת בו והורסת רת חילוף החומרים, מערכות הגוף והתפקוד התקין וגם את השרירים
מציעה לך לאזן את זה כי גם בלי קשר זה יכול להדיע למתבים לא טובים של התמוטטות ובית חולים
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
זה ממש קצת וזה יעשה תוצאה הפוכה
:(:
שואל השאלה:
איך?
א
אנונומי.
הגוף שלך ישמור על האנרגיה שעוד יש לו והוא ייכנס למצב חירום
אתה לא תוריד כלום כי הגוף ינסה לשמור על כמה שאפשר
:(:
אז זה סתם מטומטם ולא אפקטיבי
:(: