אכלתי היום בסביבות ה 900 ל 1000 קלוריות כי אני בדיאטה, להפסיק לאכול?

13 באוקטובר 2023, 18:53
ירידה במשקל1200 קלוריותתפריטיםשריפת קלוריותערך קלורי    
4 תשובות
לא להפסיק
הקלוריות לא מספיקות ביום אפילו אם את בדיאטה זה קצת
A
Anonymousssss
לא
זה לא מספיק
ל
ליל פיפי
לא, זה לא מספיק גם לא בדיאטה.
ממליצה לחשב בגוגל מחשבון tdee ולהזין את הנתונים שלך (גיל, גובה, משקל) ולראות כמה בערך אתה אמור לאכול.
m
murphy
לא לא לא לא לא!!!
תחשבי צריכת קלוריות יומית בבקשהה
מ
מָיַה