3 תשובות
באיזשהו שלב זה מפסיק להיתפס (לפחות אצלי) אבל זה לא אומר שהאימון פחות טוב
כי התחזקת, את צריכה להעלות את קושי האימון כי זה כבר לא קשה לך
כן כי התחיל להפעיל את השרירים שעד לפני כמה זמן היו רדומים, זה בסדר גמור
באותו הנושא: