אני מתאמנת (כנסו רגע)

זה כלום שבוע וחצי

תוך שבוע לא רואים כלום אץ סתם לחוצה

מה, תוצאות יבואו תוך אולי 3 חודשים וגם זה אני מגזים

ייקח לך לפחות חודשיים לראות תוצאות, זה לא בא בקלות

תהיי סבלנית תוצאות זה דבר איטי

ברור שלא תיראי . זה עבודה של חודשים רבים

אמורים לראות בערך תוך חודש

לפי מחקרים הזמן שלוקח לגוף להתרגל
לגירוי חדש זה 3-4 שבועות
משם אמורה להתחיל התקדמות
אבל חשוב להבין שזה תהליך
ולא בא בבום

לוקח זמן נשמה מה זה שבוע וחצי

קודם כל בהצלחה!!
הכי חשוב שתתמידי והתוצאות כבר יבואו

חשוב שתדעי שתוצאות זה לאורך זמן, אם את כל יום תסתכלי במראה את לא תראי הבדל.
אבל אם עוד כמה חודשים שתמשיכי להתאמן ואז תראי תמונה מעכשיו ומאוד כמה חודשים את כן תראי שינוי.

לתוצאות לוקח זמן להגיע אבל הן מגיעות בסוף, בין אם זה חודש-חודשיים+

בהצלחה, פה לשאלות ❤

שואל השאלה:
תודה רבהה