נראה לי שאני מתחילה לפתח רגש וממש לא בא לי מה לעשות?

להתרחק
כמובן לשתף את הצד השני בפחד

קודם כל לשקול אם יש סיבה לגיטימית לנסות להעלים אותו.
אם הגעת למסקנה שכן אז פשוט לחתוך קשר עם הבן אדם/להימנע ממנו כמה שאפשר.