6 תשובות
לאו דווקא הזיות, גם לי היה את זה בעבר.
אני מאמין ששעות השינה שלך לא מספיקות ולא עומדות על 8 שעות בלילה.
אני מאמין ששעות השינה שלך לא מספיקות ולא עומדות על 8 שעות בלילה.
שואל השאלה:
איזה 8 אני ישנה בלחץ 5 שעות
איזה 8 אני ישנה בלחץ 5 שעות
אנונימית
כן, את עייפה.
תתחילי לישון יותר ותראי שיפור.
תתחילי לישון יותר ותראי שיפור.
שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה יש לי בית ספר
ואני לא יכולה להרדם יותר מוקדמת מ2
אבל אני לא יכולה יש לי בית ספר
ואני לא יכולה להרדם יותר מוקדמת מ2
אנונימית
לפני שהתחלת לראות את הדברים האלה היית שומעת דברים? לא חייב להיות דיבור גם צלילים או קולות אחרים
זה לגמרי יכול להיות קשור לחוסר שינה. את צריכה לישון מינימום 8 שעות בלילה, אם את לא מצליחה להירדם תנסי להפחית בקפאין וסוכר ולא להסתכל על מסכים שעה לפני שאת רוצה לישון (נגיד לקרוא ספר או משהו). אם זה לא עובד תפני לרופא. 5 שעות שינה בלילה זה ממש לא בריא.
באותו הנושא: