מה אני אמורה לעשות אם יש לי פרצי זעם מטורפים ואם לא עוצרים אותי אני שוברת משהו או הולכת מכות ואני לא מצליחה להרגיע את

זו עבודה קשה אבל צריך לדעת להשתלט על עצמך ועל הכעסים שלך, אולי במקום לצאת מדעתך תלכי ישר להרגע במקום מבודד?

שואל השאלה:
לא עוזר

שואל השאלה:
זה קורה גם כשאני לבד

אז עדיף להתעצבן לבד מאשר על אחרים

שואל השאלה:
זה יוצא על רהיטים רק השבוע שברתי מראה דלת של ארון ועשיתי חור בקיר

מזדהה איתך..את צריכה למצוא משהו להוציא עצבים עליו

היי לך אנונימית, קראתי מה שכתבת ואני רוצה לחבק אותך. הלוואי ותמצאי מרגוע ומרפא.
נשמע שאת מרגישה מאוד מוטרדת וכעוסה, יתכן שאת מפחדת מעצמך ומרגישה שאת במצב לא ידוע , לא מוכר וחוסר השליטה יכול לטלטל ולבלבל.
לא שיתפת מתי זה קורה לך, ואני מניחה שיש טריגר שמפעיל בך את הכעס והזעם.
האם זה מצב שחדש לך? או שאת נמצאת בהרגשה של חוסר יציבות כבר זמן?
אולי תוכלי לשקול לשוחח עם משהו מקצועי?
את מוזמנת לעלות בצורה אנונימית לצט שלנו. המתנדבים שלנו נמצאים שם כדי להקשיב ולנסות לעזור.
שלך מתנדבת סה"ר