אני לא מצליחה להכניס מספיק חלבון ביום, מה קורה אם אני לא אוכלת מספיק ( אני מתאמנת)

כלום לא קורה את פשוט דיי מתאמנת לחינם
אולי יהיו תוצאות אבל בקטנה
גם אני לא מצליחה לרוב זה מבאס אבל מתאמצים

תוצאות לא יהיו בשפע